ひとりH(オナニー)をしたことありますか?なんと!女性の7割以上がひとりH経験者なんですよ♪

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ひとりH(オナニー)したことありますか?

ひとりH(オナニー)したことありますか?

■管理人のコメント

アンケート結果を見ると、約8割の女性がひとりHをしていることが分かりました。やっぱり女性だって気持ちよくなりたいし、興味があるのも当たり前ですもんね!

ひとりHをしたことがあるという女性の中でも半数以上が大人のおもちゃを使ってひとりHをしているみたいですよ。自分なりの楽しみ方を見つけたいですね!

■アンケートに答えていただいた女性のコメント

@ひとりHをしたことがあるという女性のコメント
・ほぼ毎日、寝る前にします♪そうするとグッスリ眠れるから!(20才/学生)
・お風呂入ってる時に、シャワーを当てたりする。イクことはないけど気持ちいい!(25才/派遣)
・レディコミを見ながら指でします。(32才/主婦)
ローターを使ってクリをずっと刺激して、イクまで続けます!!(35才/会社員)
・お肌にもよさそうだし、週2くらいのペースでやりますよ☆(25才/フリーター)
・彼とのセックスを思い出しながらバイブを使ってます。(28才、受付嬢)
・ひとりHでもホルモンバランスが安定する気がするからしょっちゅうしちゃう!(23才/会社員)
・女の子だって性欲はある!!(20才/フリーター)
・気持ちいいことはたくさんしたいです!(33才/不明)

A興味はあるけどしたことがない女性のコメント
・してみたいんだけど、一歩が踏み出せなくて・・・(27才/会社員)
・ハマってしまうと、彼とのセックスに不満を持ちそうだから。(29才/会社員)
・興味はあるけど、まだセックスしたことないし、自分でやってみるのは怖いから!(20才/学生)
・お風呂で乳首をたまにいじったりはしてるけど今はそこまで!(23才/不明)
・なんか彼に後ろめたい気持ちがしちゃいそうだからしてないけど、でもしてみたい!(29才/パート)
・みんな結構当たり前のようにしてるなら私もしてみたいかも☆(33才/主婦)

BひとりHをしたことがない女性のコメント
・彼とのセックスに満足してるし、ひとりでやりたいとは思わないな。(33才/不明)
・なんか虚しくなりそうで・・・(31才/主婦)
・やろうと思ったこともないかな!(25才/販売)
・セックスでもあんまり気持ちいと思ったことがないから。(21才/フリーター)

■女性のひとりH(オナニー)について

女性にだって性欲はあります!

オナニーに罪悪感を持っている人は、もうそんなにいないのではと思いますが、恥ずかしいことだとか、特に女性はそんなにするものではない、というように思っている人は少なくないのではないかと思います。
でも女性だって性欲はあるし、男性と同じように体のメカニズムにあわせて性欲が強い時期があったりします。

ひとりHで彼との関係も深まる?

ひとりHをすると、自分の気持ちいいと感じる場所が自分で分かるようになりますね。
だからパートナーとのセックスが満足でない方は、ぜひひとりHで自分の感じるスポットをぜひ探してみてください
ちょっと恥ずかしいかもしれないけど、パートナーとセックスをしている時も、「ここがいいの」と、伝えることができるので、もっと2人の関係も深まります。
どのような場所をどのような角度で、どのように刺激されると感じるかを、ひとりHをしながら、自分の感覚をもっと養ってみてはいかがでしょうか?

リラックスしてひとりHにチャレンジ!

やる場所、方法も人それぞれ。夜寝る前にお布団やベッドで、という人が断然多いと思うけど、お風呂でシャワーを当てながら、トイレでウォッシュレットがクリトリスに当たるように、床でするのが1番…、とシチュエーションもそれぞれです。
ただ、ひとりHの初心者の女性は、脚を伸ばしたほうがイキやすいようです。
これは膣のいわゆる八の字筋といわれる、筋肉の構造上の問題のため、伸長位のような体位がいいようです。
オーガズムを感じたことのない人、ひとりH初心者の女性は、脚を伸ばしてチャレンジしてみてください。
はじめはイカなくても、そのうち「イク」感覚を自分で覚えられるでしょう。

ひとりHをしてキレイになろう!

「セックスできれいになる」と言われているように、欲求が満たされたり、快感が得られたりしたときの満足感は、心身のコンディションを活性化させてくれます。
セックスをすると、女性ホルモンの分泌が安定して、自律神経のバランスがよくなって血行が促進されます。
この女性ホルモンは、女性らしい体を作るためのホルモンでもあるので、肌はつやつや、バストはふっくら、ウエストはくびれた理想的なプロポーションに近づけます。定期的にセックスをしている人が、いつまでも若々しくセクシーであり続ける秘密はここにあると考えられています。

これはひとりHでもでもある意味同じです。
ひとりHでも不思議と性的に満足をしていれば、全然してないよりもHなオーラが出るものです。
Hなオーラ、つまりフェロモンということでしょうか。フェロモンはホルモンのようなもので、きちんと排出されていれば問題ないのですが、ホルモンと同じで、ストレスや自分にあわない生活などをしていると枯れちゃうものなんですよね、不思議なことに。
人間の体はうまくできています。自分の魅力を引き出すためにも、ひとりHをおすすめします!

ひとりHでダイエット!?

女性がHで消費するカロリーは、
裸になって10キロカロリー、
軽いキスで17キロカロリー、
フェラチオで30キロカロリーほど。
ちなみにオーガズム時で、100キロカロリーだとか。

1回のHで消費されるエネルギーは60〜300キロカロリーです。
脳において、「性欲」「食欲」を司っているのは「視床下部」という部位。その視床下部の中にある食欲中枢と性欲中枢は隣り合っており、密接な関係でつながっています。女性の中には、無理なダイエットが引き金となって、拒食症や過食症を起こしてしまう人がいます。それらの症状は脳の食欲中枢を狂わせ、ひいてはお隣りの性欲中枢にもマイナスの影響を及ぼし、性欲を失わせてしまうとか…。

逆に性欲を満たしていると、脳の食欲中枢も満腹状態。実際の食欲も抑制され、ダイエットに大きな効果をもたらすと言われています。また、セックスによって視床下部が刺激されると、女性ホルモンの分泌が活発化し、その結果、女性的魅力がアップするそう!
どうせ食欲を抑えるのなら、絶食で忍耐の日々を送ってギスギスした印象になるよりも、性欲を満たして女性ホルモンをたくさん分泌させながら、ダイエットしていきたいものですよね!




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